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苦瓜减肥食谱 苦中享瘦打造性感身材

苦瓜是最符合在冬季食用的一种减肥食物,然而随着冬季的到来,不少女生都会慢慢地将苦瓜减肥排掉自己的减肥计划中。苦…

苦瓜是最符合在冬季食用的一种减肥食物,然而随着冬季的到来,不少女生都会慢慢地将苦瓜减肥排掉自己的减肥计划中。苦瓜是一种有用的减肥食物,才能清脂减肥。下面就与大家分享初秋苦瓜的7种减肥食谱,

1、 苦瓜竹笋汤

做法:首先将竹笋切片,然后放在清水中浸泡几分钟。接着就将苦瓜放在沸水中焯水一遍。随后就将苦瓜去瓢切片。最后旧是将竹笋、苦瓜和各种配料放在清水中,用大火煮二十分钟。最后加上各种调味料就才能食用了。

2、凤梨苦瓜鸡

做法:将苦瓜去囊切成片,然后放在冰块中将苦瓜冰冻。随后,将鸡腿去皮放在装有水的的锅中煮二十分钟上下,将鸡腿取出并冷却。接着,在凤梨切成块状,将苦瓜、鸡肉和凤梨放在碗中,并且将柠檬挤汁放到碗中,最后旧是加入各种调味料充分搅拌均匀以后就才能食用了。

3、花生酱拌苦瓜

做法:首先旧是要准备好花生酱和香葱花等配料。然后旧是将苦瓜洗干净去皮切成丝状。接着将苦瓜放在煮沸的热水中焯水,直到苦瓜变得透明以后再将它捞出。“朱颜”优化打瘦脸针价格在武汉究竟是多少呢,苦瓜捞出来以后就将苦瓜放在干净的冷水中冷却,冷却完毕以后就将苦瓜沥干水放在碗中,最后再加入各种的花生酱等调味料就才能食用了。

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作者: 5vedi3mT

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