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瓜类减肥食谱,减出好身材没商量

当夏季到了,人们总是穿上了性感的衣服,可是你呢?身材太胖,其实我们是才能改变过此种状况的。下面作者就为大家介绍…

当夏季到了,人们总是穿上了性感的衣服,可是你呢?身材太胖,其实我们是才能改变过此种状况的。下面作者就为大家介绍夏季瓜类减肥食谱,让你在夏季也才能展现自己的好身材。

一、黄瓜金针菇汤

食材:金针菇、香菇(干)、黄瓜、鲍鱼菇、香菜少许

做法:黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮,再加一些香菜。丝瓜绿豆汤

食材:猪肝、丝瓜、绿豆、枸杞做法:1、猪肝洗净切片,加料酒、食盐、味精和淀粉腌制。2、把猪肝放在沸水中焯一下,经典减肥食谱 塑造苗条的你,捞出备用。3、把绿豆浸泡后倒入锅内煮几分钟,捞出备用。4、把丝瓜去皮然后切成片,枸杞也泡好洗净。5、把绿豆倒入高汤中煮开后放在备好的猪肝继续烧滚。6、最后把丝瓜片、姜片和枸杞一同倒入锅内,放在盐和麻油入味即可。

二、南瓜烩蚕豆

食材:南瓜、鲜蚕豆,鲜香菇

做法:1、将南瓜削去外皮、挖去内芯切丁。将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净,切丁备用。将鲜蚕豆去外皮,洗净备用。2、锅中倒油,倒人南瓜丁、蚕豆和香菇丁翻炒2分钟,再加人酱油、食盐、糖和少量水翻炒均匀,大火焖3分钟。3、最后淋人水淀粉勾芡即可出锅。蚕豆一定要煮透煮熟,否则会引起胃部不适。

想要好身材,就用夏季瓜类减肥食谱,相信在你的不懈努力之下,你一定会甩掉满身的赘肉,成为夏季街上性感漂亮美女中的一员,希望你加油。

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作者: 5vedi3mT

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