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减肥食物丰富多彩 吃出好身材

减肥的食物你知道吗?是不是觉得吃东西减肥很荒唐?之前不少人也是不信的,后来通过不少的尝试以及专家的试验发现有些…

减肥的食物你知道吗?是不是觉得吃东西减肥很荒唐?之前不少人也是不信的,后来通过不少的尝试以及专家的试验发现有些简单的妙招和食物对减肥仍是有帮助的,例假如汁法:这个减肥妙招承诺:将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅(4.5公斤)或是更多的体重。参与者不能喝其它东西,而要喝一种特殊配方的果汁。今日作者就向大家介绍一下。

果汁法

这个减肥妙招承诺:将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅(4.5公斤)或是更多的体重。在这48小时之中,参与者不能喝其它东西,而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是 为您的身体、思想和精神放个假 。

鸡汤法

此种妙招十分简单,减肥者每日才能进食一些非常简单的早餐和不少鸡汤,鸡汤的摄取量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已,减肥期间能吃什么样的肉!绝对不能加入面条之类的东西。每日如此,这样坚持一个礼拜便会有不错的减肥结果。

苹果醋法

苹果醋减肥法的狂热者们表示,发酵的苹果中含有果胶,而人们相信此种果胶才能帮助降低脂肪含量。因而减肥者必要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋,如此而已,轻轻松松地燃烧有余的脂肪。

重复品尝法

这个有趣的减肥妙招是上个世纪初,由美国旧金山的一位名为赫莱斯 福拉克特的商人首次推广普及的。此种妙招倡导人们在品尝食物的过程中尽可能仔细一些,争取把食物嚼成液体状况然后再送到胃中。

豆腐瘦身法

豆腐瘦身法是食用优质蛋白质的健康瘦身妙招。豆腐属于优质蛋白质食物,而且每100克含热量只有91千卡上下而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食物。

千奇百怪的各种减肥妙招看起来是有趣,但仍是奉劝各位女士朋友要了解,最好的减肥方式,仍是管住嘴、迈开腿。

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作者: 5vedi3mT

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