您的位置 首页 饮食减肥

黑木耳减肥食谱 一周快速瘦两斤

黑木耳是一种营养价值非常高的食物,在瘦身减肥时期,黑木耳不光热量低,而且还具有想到好的清除体内毒素的作用,所以…

黑木耳是一种营养价值非常高的食物,在瘦身减肥时期,黑木耳不光热量低,而且还具有想到好的清除体内毒素的作用,所以下面就要为大家介绍的是黑木耳减肥食谱,帮助大家快速瘦身。

黑木耳豆腐汤

1、黑木耳豆腐汤

食材:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许。鸡汤1碗。

制法:

Step1:先将水发黑木耳洗净。豆腐切成片。

Step2:将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。

瞩目:黑木耳及豆腐均为保健食物。可降低胆固醇。

醋拌木耳

2、醋拌木耳

食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。

制法:

Step1:木耳用冷水泡过后摘掉末端。撕成适当大,用水悼过后,稍洒一点醋。

Step2:取一根芹菜去筋,切成小段,将半根大葱切成小段。

Step3:锅中加入醋、砂糖、HTML Validator。盐、酱油,再将一根红辣椒切成碎块放在,加热。

Step4:将调料趁热浇在碗里。至冷却后即可食用。

瞩目:醋拌木耳是一种才能安心吃的低热量菜,木耳几乎不含热量,所以很适于瘦身。

黑木耳莴苣

本文来自网络,不代表多多减肥网立场,转载请注明出处:http://dghongcan.net/ysjf/623/.html

作者: 5vedi3mT

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: [email protected]

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部