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经典减肥食谱 塑造苗条的你

世界上的减肥妙招形形色色,可是不少减肥妙招不是达不到减肥的目的,旧是导致不良反应。哪些减肥妙招最有效呢?今日就…

世界上的减肥妙招形形色色,可是不少减肥妙招不是达不到减肥的目的,旧是导致不良反应。哪些减肥妙招最有效呢?今日就为大家介绍才能减肥的减肥食谱,这些减肥 食谱即不伤身体,好吃减肥的果冻美食,我们简直太想学了,又经济实惠。快来看看吧,你也才能轻松享瘦。

香蕉乳酪减肥法:

早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 瘦身

中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法:吃苹果真的能减肥吗?才能哦,只要你持续3天只吃苹果,第4天早上喝粥,

鸡蛋减肥妙招:持续3天只吃鸡蛋,可瘦2 3公斤。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的妙招:

早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

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作者: 5vedi3mT

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