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两款红豆减肥食谱 吃出好身材

红豆生南国,春来发几枝?愿君多采撷,此物最相思 ,红豆在诗人眼中表示相思;在我们的生活中,我们还才能用红豆减肥…

红豆生南国,春来发几枝?愿君多采撷,此物最相思 ,红豆在诗人眼中表示相思;在我们的生活中,我们还才能用红豆减肥哦!红豆如何减肥呢?在这里,我们必要把它做成可口的食物,这样就能将它的减肥结果发挥到极致哦!

陈皮红豆沙

制法:先把200克红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮三十分钟上下,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。用热水把5克陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放在红豆汤中, 上盖闷十分钟, 以后加上一点盐就才能了。

每日晚餐喝一碗红豆汤,再吃一个水果, 至不吃两个星期,假如每日能配合适量运动结果更好。

本草:红豆即赤小豆,丰胸产品,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女士月经不调、哺乳期女士乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有有效地诊治结果。

提示:陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,3天减肥食谱 不同体质瘦身有良方。可促进消化液的释放,清除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

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作者: 5vedi3mT

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