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红豆加陈皮特效减肥法

红豆加陈皮特效减肥法。红豆中含有吸脂的食物纤维,才能到达减肥的结果,那么为什么红豆加陈皮加盐才能减肥呢?作者带…

红豆加陈皮特效减肥法。红豆中含有吸脂的食物纤维,才能到达减肥的结果,那么为什么红豆加陈皮加盐才能减肥呢?作者带你一起揭秘红豆加陈皮特效减肥法。

原来古代名医 南朝的陶弘景和唐代的孙思邈早已指出,红豆 性逐津液,久食令人枯燥 及 久食瘦人 。于是成了今天临床应用的减肥食物,而红豆的营养价值和减肥原因如下:

红豆干品每100克含蛋白质20.2克,脂肪O.06克,膳食纤维7.7克,碳水化合物55.7克,胡萝卜素80微克,核黄素0.11毫克,硫胺素零0.16毫克,尼克酸2毫克,维生素E14.36毫克,钾860毫克,钙74毫克,镁138毫克,铁7.4毫克,锰1.33毫克,锌2.2毫克,硒3.8微克。

红豆瘦身法

材料:

红豆200克 陈皮5克 盐少许

制法:

先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚,放在红豆,煮三十分钟上下,把红豆煮熟,熄火。

先用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后就放在陈皮,上盖,焖10分钟,九款刮油减肥食谱让你狂瘦不止,放在盐调味即可食用。

每天餐后食用,至不吃两个星期。

小小一颗红豆,通过自然界孕育以后,竟然蕴含了这许多营养素,造物之奇妙真不是片言只语才能表达。

至于红豆的减肥原因,依据中医理论,红豆性平味甘酸,可通小肠,具有健脾利水、清利温热、和血排脓、解毒消肿的功能,所以凡是脾虚不适、腹水胀满、肌肤浮肿、脚气、小便不利、黄疸、泄痢、大便带血以及化脓性等疾病,都才能酌量进食。

而陈皮呢,则是味辛带苦,有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功能,与红豆结合在一起,即出现了微妙的化学作用,常吃即能减肥消肿,令因吃食太多而肥胖的身材变瘦。

以上讲的是红豆加陈皮特效减肥法,减肥的女生自己亲手为自己的减肥做杯红豆水吧。

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作者: 5vedi3mT

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