想要胸部坚挺有形，可不是一天、两天就办获得的。除了选到符合自己运用的美胸养护品，你还要坚持不断的进行胸部养护动作哦!每日动一动、按一按，得100分。说道胸部的养护，不少人都觉得是在夜晚、洗完澡后，自己按摩、按摩就好了!固然，这个美胸按摩不周很严重，但假如你能从早到晚，平常就养成正确的美胸生活，你就才能当选美胸模范生哟!

现在，助你列了一张美胸日程表，上面清清楚楚的建议什么生活、做什么事，才能帮助你胸部的美形。大家要铭记在心，随时执行，宝贝这么严重的身体部位哦。

全天丰胸妙招：

7:00：一早起床，来一顿有蛋、奶、豆的丰盛早餐吧!!因为补充足够的蛋白质，关于身体结构的发育与修护都有有效地结果，对丰胸固然也是。

7:30：选一件符合自己的胸罩正确穿上，让胸部有一整天夜晚的护理。

8:00：走路上班，注意自己的行走姿势，一定要抬头挺胸缩小腹!弯腰驼背的，绝对不会有漂亮的胸型。

10:00：坐在办公桌前，要注意自己的坐姿，林良维持挺胸缩腹的良好坐姿，不光体态美、胸型也会变美。

19:00：下班咯!跑跑步、做做运动，让肺活量增多，也锻炼一下胸肌吧!!要注意的事，这时候最好换上运动型内衣，这样才才能让在活动中的胸部，有最舒适又稳定的护理。

20:00：运动完，好好的洗个澡，放松一下身心吧!别放过在浴室里的功夫，这也是不错的美胸时刻哦!你才能利用水龙头喷出来的水流力道，中医专家推荐预防肥胖的中草药，由下往上冲击胸部周围，对胸部也有一种刺激与按摩结果。

20:30：洗完澡，趁着身体正温热的时候，取出康黎姿美胸紧实精华霜，挤适量在两手中，由下而上、由内而外，并用食指、中指、无名指同期按摩乳房，最后再用手掌将乳房包覆，由下往上按摩约3~5分钟，不用再用清水冲洗，很容易哟!

23:00：又到了睡美容觉的功夫，这时你才能放轻松不穿胸罩，不给胸部任何束缚，让胸部自在的呼吸、休息。建议想要胸部美形的你不要趴着睡，不然长期压迫胸部，可能对发育会有不美形的影响哦!