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绿豆粥的热量有多少【图】

的热量有多少 随着天气越来越热,太过油腻的食物反而令人失去食欲。而具清凉解暑功效的绿豆才是最佳的选择!绿豆除了…

的热量有多少

随着天气越来越热,太过油腻的食物反而令人失去食欲。而具清凉解暑功效的绿豆才是最佳的选择!绿豆除了好吃解暑之外,还具有止渴利尿、解毒、抗菌抑菌、降低胆固醇、抗等等的作用,那么绿豆粥的热量高吗?

一碗绿豆粥的热量是65 大卡,较之同类食谱,它的热量是非常低的。Google Page Speed Test,绿豆粥较为清淡热量较低,减肥期间。

绿豆粥本身是具有的,如果与其他的一同食用,效果会更佳。绿豆粥的中有红绿豆粥、荷叶绿豆粥等。红绿豆粥主要是由红豆、绿豆、山楂、熬制而成。红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,对于减肥瘦身的女性朋友们来说,不失为一种既美味又健康的减肥食谱哦。

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作者: 5vedi3mT

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