您的位置 首页 减肥食谱

豆腐减肥食谱 5款美味让你每天瘦不停

豆腐是比较多见的低卡食物,下面瘦身男女作者就要介绍给大家几种美味的豆腐佳肴,帮助大家快速有效的燃烧掉身体的有余…

豆腐是比较多见的低卡食物,下面瘦身男女作者就要介绍给大家几种美味的豆腐佳肴,帮助大家快速有效的燃烧掉身体的有余脂肪,那么就来看看豆腐有哪些吃法吧,让你享受美味的同期也不用担心会发胖。

1.琵琶豆腐

原料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、 胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克。

做法:将豆腐在沸水中焯后捣成泥,与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、 胡椒粉、味精搅打至粘稠,放在葱、姜、水搅匀,再放在少许香油拌 匀,用10个羹匙,每个抹少许油分列盛入豆腐糊,上放火腿丝、冬菇丝,上锅蒸透,取出后去羹匙,将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸,放在红葡萄酒,再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

2.金银豆腐

原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,减肥早餐怎么做?。砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调成浆状。

做法:豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块,锅中加水,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,共煮10分钟上下,加淀粉浆勾芡盛入碗中,四周倒入葱油,外表撒上葱段。

好文推荐:

居家瘦腿操快速瘦腿的妙招

瑜伽减肥的六大误区

丰胸妙招 早晚丰胸的秘籍

三日瘦身食谱 7天能减4斤

排毒7法 清理肠道快速减肥

减肥过程方便忽视哪些细节

本文来自网络,不代表多多减肥网立场,转载请注明出处:http://dghongcan.net/jfsp/948/.html

作者: 5vedi3mT

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: [email protected]

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部