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4种食物 让你这个冬天吃不胖

冬季减肥关于不少人来说都是一件非常难得坚持的事情,那么冬季减肥什么饮食最合适呢?下面作者就要介绍给大家几种食品…

冬季减肥关于不少人来说都是一件非常难得坚持的事情,那么冬季减肥什么饮食最合适呢?下面作者就要介绍给大家几种食品,帮助大家在这个冬季不光才能瘦身,更能帮助排毒哦。1.芥末不得不说,芥末是一种非常强大的发汗食品。它才能瞬间提高我们的体温,促进新陈代谢的效率。而且芥末还才能抑制脂肪的生长,对减肥非常有帮助。我们除了在吃寿司的时候会用到芥末,那么还有哪些其它的芥末美食呢?推荐减肥食谱:凉拌芥末木耳木耳是肠胃的清道夫,才能帮助我们排除体内的顽固垃圾,而且热量也很低。和芥末搭配拌成凉菜,才能说是强强联手,来帮助我们减肥瘦身。把木耳在水中泡发,撕成小朵,然后放在沸水中焯一下捞出来。过凉以后把它们沥干,放在容器中,加入芥末、生抽、白糖和香油搅拌均匀。密封后在冰箱冷藏一个小时就才能拿出食用了。好文推荐:按摩4个穴位 构造丰盈美胸 精油按摩立现芭比精致小脸 美腿宝典大全构造性感美腿 冬季两款美食 吃饱也能瘦 超见效的秋冬减肥秘诀公开 羽毛球减肥 一周燃脂三公斤

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作者: 5vedi3mT

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