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番茄的健康减肥食谱介绍

在这个提倡健康的时代里,番茄又站在了人们的面前,作为人们生活中多见的蔬菜,它的减肥价值一直被人们所津津乐道,不…

在这个提倡健康的时代里,番茄又站在了人们的面前,作为人们生活中多见的蔬菜,它的减肥价值一直被人们所津津乐道,不论减肥理念如何变化,番茄一直是想瘦的美眉的首选,下面就让我们来介绍几种番茄的健康减肥食谱。

中医认为生番茄属于寒性,假如食用生番茄的话,不利于减肥瘦身,因为生番茄会降低身体的新陈代谢,不利于脂肪的分解。倘若将番茄加热烹调后,会使茄红素变得较易被**吸收,才能加速血液循环,脂肪也更方便被燃烧!

番茄减肥食谱推荐:

作为减肥食物,番茄的角色也就不再是一种蔬菜了,我们才能将它当作零食,也才能做成美味的番茄汤代替水饮用。

1.直接给大家介绍的旧是烤番茄,我才能在平时将它作为小点心,将生番茄切块、撒上细盐,再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟,旧是可口又燃脂的干烤番茄啰!

2.还有一款番茄点心,将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水,放进微波炉2-3分钟,也是一道可口的咸点心!

3.最后是一道番茄汤,既营养又好喝,更能到达减肥的目的,真是一举多得,将1个番茄切块、加盐及胡椒粉,改加1碗水和少许葱花,微波功夫增至5-6分钟,就成番茄汤啦!

番茄作为健康减肥食物,Google Page Speed Test,受到大家的欢迎,不过不少人并不知道番茄的正确食用妙招,上述这几种食谱希望才能帮助大家。

本文来自网络,不代表多多减肥网立场,转载请注明出处:http://dghongcan.net/jfsp/726/.html

作者: 5vedi3mT

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