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2款瘦身食谱 刮油去脂一级棒

冬季寒冷干燥,饮食要吃的清淡和滋补,下面为你推荐两款冬季减肥食谱,刮油去脂结果好,是你冬季减肥的好选用! 消脂…

冬季寒冷干燥,饮食要吃的清淡和滋补,下面为你推荐两款冬季减肥食谱,刮油去脂结果好,是你冬季减肥的好选用!

消脂番茄木耳汤

材料:番茄320克,木耳(干)13克,豆腐(南)100克 姜3克,盐2克,胡椒粉2克。

做法:

1、番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放在开水中煮5分钟,CSS Validator,捞起洗一洗。

2、嫩板豆腐切粒,放在开水中煮2分钟捞起。

3、 下油一汤匙,爆香姜,下番茄兜炒,加入上汤4杯煮开,

4、下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成。

点评:番茄含有丰富的纤维素,配合木耳豆腐等素食,减肥之余还清淡利口哦,绝对值得一试。

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作者: 5vedi3mT

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