好吃又能瘦 西瓜减肥食谱大推荐！夏天热得咱大汗淋漓，苦不堪言，甚至让我们连原本制定好的减肥计划都有 搁浅 的征兆。吃减肥药又怕副作用，如何办？有没有能够在大夏天轻松减肥的妙招？答案是：YSE!下面为您推荐几款西瓜减肥食谱，保证你在酷暑难耐的现在，又满足食欲又减肥顺利！

好吃又能瘦 西瓜减肥食谱大推荐！

西瓜是夏天最炙手可热的水果，同期也是高效的减肥水果。西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排掉体内有余的水分，解除水肿的同期排掉体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减轻主食的摄取量，固然便会瘦下来啦。西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了**所必须的不少营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食物。

下面我们来看看这几种西瓜减肥食谱吧。

1、瓜片荷叶茶

材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

做法：

将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放在沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功能：能够有效地改善便秘，才能到达瘦周身的结果。

2、红椒西瓜皮

材料：西瓜皮300克，葱2条，关于WordPress。盐、红辣椒、味精各适量。

做法：

去掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少许盐在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就才能起锅了。

瘦身功能：此菜不光瘦身，色泽悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。相关推荐：每天每餐一水果 让你轻松瘦10斤