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好吃又能瘦 西瓜减肥食谱大推荐

好吃又能瘦 西瓜减肥食谱大推荐!夏天热得咱大汗淋漓,苦不堪言,甚至让我们连原本制定好的减肥计划都有 搁浅 的征…

好吃又能瘦 西瓜减肥食谱大推荐!夏天热得咱大汗淋漓,苦不堪言,甚至让我们连原本制定好的减肥计划都有 搁浅 的征兆。吃减肥药又怕副作用,如何办?有没有能够在大夏天轻松减肥的妙招?答案是:YSE!下面为您推荐几款西瓜减肥食谱,保证你在酷暑难耐的现在,又满足食欲又减肥顺利!

好吃又能瘦 西瓜减肥食谱大推荐!

西瓜是夏天最炙手可热的水果,同期也是高效的减肥水果。西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助排掉体内有余的水分,解除水肿的同期排掉体内的毒素,新陈代谢也就自然会变好了。西瓜的热量很低,100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又能减轻主食的摄取量,固然便会瘦下来啦。西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素,消解脂肪。而且还囊括了**所必须的不少营养,如维生素、钙等,是不可多得的营养减肥食物。

下面我们来看看这几种西瓜减肥食谱吧。

1、瓜片荷叶茶

材料:新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。

做法:

将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放在沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功能:能够有效地改善便秘,才能到达瘦周身的结果。

2、红椒西瓜皮

材料:西瓜皮300克,葱2条,关于WordPress。盐、红辣椒、味精各适量。

做法:

去掉西瓜的红瓤和外层硬皮,将瓜皮切成细条,撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝,放少许盐在油锅中炸一下,再倒进西瓜皮炒2分钟,然后放味精、小葱,翻炒几下就才能起锅了。

瘦身功能:此菜不光瘦身,色泽悦目,红辣椒配淡青的瓜皮,吃起来满口生津。相关推荐:每天每餐一水果 让你轻松瘦10斤

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作者: 5vedi3mT

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