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蜂蜜减肥需知的事项及食谱推荐

甜品一直是大局部MM所爱好的,但吃得多又怕长胖,那有没有既能满足嗜甜愿望又才能减肥的妙招呢?那选择蜂蜜吧,因为…

甜品一直是大局部MM所爱好的,但吃得多又怕长胖,那有没有既能满足嗜甜愿望又才能减肥的妙招呢?那选择蜂蜜吧,因为蜂蜜不但能解除**内的垃圾,会让**恢复原来的新陈代谢功效,确是价廉物美的减肥食物。

蜂蜜减肥的副作用

空腹喝蜂蜜[1]水方便使体内酸性增多,功夫长了便会胃酸太多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。

注意:假如自身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则方便导致腹泻、肠胃炎等。

蜂蜜减肥食谱推荐

蜂蜜萝卜

做法:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,Check Google Cache!晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

蜂蜜核桃肉

做法:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每天2次,温开水送服。

蜜酥粥

做法:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。

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作者: 5vedi3mT

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