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8款减肥粥谱 让你边吃边瘦

从来都说多吃只会使人长胖,还没有人说吃会使人变瘦的呢!今日,寻医问药作者就要打破这个传统,让各位爱吃的女生不但…

从来都说多吃只会使人长胖,还没有人说吃会使人变瘦的呢!今日,寻医问药作者就要打破这个传统,让各位爱吃的女生不但能享受美食,还能一瘦再瘦,那么大家赶快来学习这8款瘦身粥吧!一、燕麦粥燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素,饱腹感很强,而且还有清肠排毒的作用。每日早晚各吃一碗燕麦粥,体重自然便会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富,热量也比较低,非常符合瘦身的人士食用。二、豆浆粥这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单,把大米和豆浆按照1比10的比例倒入锅中一齐熬煮,才能适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用,关于养颜瘦身非常的有结果。而且豆浆对女士的身体减肥十分有帮助。三、地瓜粥把地瓜去皮切成小块,和大米一同熬煮成地瓜粥。地瓜的味道甘甜,而且纤维素非常丰富,早晚食用不但不会让我们出现饥饿感,是非常不错的瘦身粥。

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作者: 5vedi3mT

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