您的位置 首页 减肥食谱

喝对果汁帮助你健康瘦身

身为学生,想要减肥却没有功夫如何办?其实我们才能选用果汁减肥的妙招来进行哦,只要你选对了果汁,想要健康瘦身根本…

身为学生,想要减肥却没有功夫如何办?其实我们才能选用果汁减肥的妙招来进行哦,只要你选对了果汁,想要健康瘦身根本就不是什么问题啦。清晨1杯果汁能够摄取 酶 促进身体代谢,让你的身体燃脂代谢一整天,运动量不足肥肉也不会上身哦。

研究说明 酶 才能提高身体代谢,关于减肥有非常好的结果,尤其早上摄取 酶 ,才能轻松改善体质,清洁肠道,让减肥变得简单轻松。本次推荐几种含 酶 果汁制作妙招,让你轻松远离肥胖。

一、胡萝卜苹果汁

营养超群的胡萝卜才能帮助体内血液循环,改善肌肤干燥,体寒等症状,出于含有大量的纤维而少水分,才能配合含有较多果汁的柑橘类水果搭配进行榨汁。

材料:胡萝卜一小根(100g),苹果1/2个(90~100g),水50ml,柠檬汁少许。

补充体内酶,从早晨果汁做起

水果、蔬菜、生鱼、肉制品中含有丰富的食品酶,但是会随着加热被破坏,所以选用生食很严重。不增多消化负担,简单,有效的酶摄取妙招旧是果汁!减肥者的22个有效自我激励口号

制作妙招:

1.苹果及胡萝卜去皮,切大块;

2.将全部的食材装入榨汁机中,搅拌至液体状。

二、油菜猕猴桃果汁

油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命矿物质等,而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃,关于维持身体健康态有非常好的结果。

材料:油菜1颗(30g),猕猴桃1个(60g),水90~100ml,柠檬汁少许。

制作妙招:

1.油菜切大块,猕猴桃去皮切块。

2.将油菜、水倒入搅拌机中搅拌至液体状,中途加入猕猴桃轻轻的混合,为了阻止油菜的土腥味道,才能加入柠檬汁中和。

本文来自网络,不代表多多减肥网立场,转载请注明出处:http://dghongcan.net/jfsp/451/.html

作者: 5vedi3mT

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: [email protected]

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部