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蜂蜜减肥食谱 春节前忙瘦身

蜂蜜关于不少人来说都是一种非常好的减肥食物,下面作者就要介绍给大家几种用蜂蜜做成的不同食物,从而到达瘦身减肥的…

蜂蜜关于不少人来说都是一种非常好的减肥食物,下面作者就要介绍给大家几种用蜂蜜做成的不同食物,从而到达瘦身减肥的目的,那么就来看看有哪些食物吧。

一、蜜糖芦荟汁

芦荟汁美容养颜佳品,口感清爽香甜,热量很低,具有安神美白的功能。

制做妙招:芦荟清洁干净后去掉外皮,留下果肉。黑枣清洁干净后去核,改刀切成一半。烧开一锅水,黑枣下锅后煮沸,再加入芦荟肉煮10分钟上下,煮好放温热,加几勺蜂蜜,搅拌均匀后饮用。

二、蜂蜜减肥姜汤

姜汤驱寒暖身、预防感冒,将蜂蜜与姜汤混合饮用更能起到减肥的作用。姜汤可调节生理平衡,而蜂蜜遇到生姜后,其减肥功能得以成分发挥,但需长期坚持饮用。

食用方式:建议每日早上饮用一杯蜂蜜姜汤,并控制好日常饮食的用油量和用盐量,避免水肿。

制作妙招:将生姜切碎剁成糊状,装在杯子中,并加入适量温水,搅拌均匀,以后加入适量蜂蜜,再次搅拌均匀即可饮用。必要注意的是,冲泡蜂蜜的水温不要过热,以免破坏蜂蜜中的营养物质。

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作者: 5vedi3mT

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