进入秋季之后，瘦身饮食会做出一些调整，那么在秋季什么样的饮食符合减肥呢?下面就要介绍给大家几款美味食品，帮助大家快速的到达瘦身的目的，那么就来看看我们应该如何做吧。山斑鱼豆腐瘦肉汤功能：滋阴润燥、轻身强智、解除脂肪。材料：山斑鱼(剖净)约400克，瘦肉(切片)160克，豆腐(切块)1块，姜2片，盐、胡椒粉适量。做法：①山斑鱼煎至两面黄备用。②待水煲沸，放在各作料煲1～2小时，撇去浮沫，以盐、胡椒粉调味即成。除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤功能：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：①鲜笋、番茄洗净切好。②扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。③紫菜撕成大块状。④起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放在紫菜，淋上麻油即可上桌。