近年来，国内外科学研究证明多种疾病都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。而这些污染的毒素不但会对你的健康造成不利还会造成腹部脂肪的囤积，这也造成了不少人腹部脂肪很难减掉的因素。

1.绿豆：

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

2.海带：

海带中的褐藻胶有诊治动脉硬化，防止**吸收铅、镉等重金属和清除**内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能造成凝胶状物质，故有助于清除毒素物质。

3.猪血：

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，此种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排掉体外。

4.鲜果汁和菜汁：

鲜果汁和菜汁进入**可使血液呈碱性，从而将堆积在细胞中的毒素溶解，然后排掉体外。

5.含胡萝卜素较多的食品：