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半断食减肥食谱排毒效果好

半断食减肥食谱排毒功能如何样?它不光能提高免疫力,排除体内垃圾,清肠清血,还能平衡能量,营养专家认为这是一种十…

半断食减肥食谱排毒功能如何样?它不光能提高免疫力,排除体内垃圾,清肠清血,还能平衡能量,营养专家认为这是一种十分科学健康的减肥妙招。

半断食减肥食谱排毒结果好

起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水

早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干

午餐前三十分钟:蔬菜汁:苹果+甜菜根+胡萝卜+热洋葱汤

晚餐前三十分钟:蔬菜汁:苹果+甜菜根+胡萝卜+热洋葱汤

睡前1小时:太极木耳糊:黑木耳+白木耳+枸杞+红枣

每日喝2000毫升水,3天减食时期,午餐和晚餐食量逐步递减,半断食减肥食谱排毒功能会日渐结果。

第4-6天半断食减肥食谱

起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水

早餐:少吃

午餐:蔬菜汁:苹果+甜菜根+胡萝卜+热洋葱汤

晚餐:蔬菜汁:苹果+甜菜根+胡萝卜+热洋葱汤

睡前1小时:太极木耳糊:黑木耳+白木耳+枸杞+红枣

此时,半断食减肥食谱排毒便会做起见效,3天断食时期,午餐和晚餐只喝以上食品.

本文来自网络,不代表多多减肥网立场,转载请注明出处:http://dghongcan.net/jfsp/250/.html

作者: 5vedi3mT

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