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给力的四大健康营养的燕麦减肥食谱

瞩目减肥信息的你,肯定知道利用燕麦减肥妙招吧。燕麦到底如何吃才既减肥又美味呢?不要着急,今日我们就为大家介绍燕…

瞩目减肥信息的你,肯定知道利用燕麦减肥妙招吧。燕麦到底如何吃才既减肥又美味呢?不要着急,今日我们就为大家介绍燕麦减肥食谱。

减肥食谱

假如你只是把燕麦首先煮熟吃消去,你固然会觉得燕麦减肥是一件苦差事,其实燕麦也才能做出美味佳肴,而且十分的简单,不会耽搁你的上班功夫哦!赶快行动起来吧。

燕麦减肥食谱一:燕麦黑芝麻粥。

材料:大米、燕麦、黑芝麻。调料:白糖。

做法:将燕麦用水泡开备用,再将大米和黑芝麻煮成粥,面部吸脂术和注射瘦脸哪个好,出锅前放在燕麦,再煮5分钟,放在适量白糖搅匀,就才能想用啦。

燕麦减肥食谱二:玉米燕麦粥。

材料:玉米粉150克,燕麦仁100克。

制法:将燕麦仁去杂质洗净,放在锅内,加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍稍煮一下,即可出锅。

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作者: 5vedi3mT

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