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白菜减肥食谱,便宜好吃又减肥

不少人想要减肥,可是不少人都没有那么多的钱去美容院,也没有那么多的功夫,可是我们总不能一直有着臃肿的身材吧。下…

不少人想要减肥,可是不少人都没有那么多的钱去美容院,也没有那么多的功夫,可是我们总不能一直有着臃肿的身材吧。下面作者就为大家介绍几种白菜减肥食谱,希望才能帮助大家花最少的钱,减出同样好的结果。

一、木耳炒白菜

原料:木耳、白菜、葱、姜、盐、鸡精

做法:木耳用水泡开,白菜洗净,切片,葱、姜切丝备用。锅中放油,加入葱姜翻炒,再加入白菜翻炒,待白菜变软后加入酱油、白糖、醋,以后再加入木耳,放盐翻炒,最后加入鸡精,翻炒后即可出锅。

二、白菜豆腐汤

原料:白菜、豆腐、葱、姜、盐、鸡精

做法:豆腐切块,白菜切片,葱、姜切丝备用。锅中倒油,放在葱、姜翻炒,再加入白菜翻炒,以后加入豆腐。然后在倒适量的水,加入各种调味料,煮五分钟即可出锅。

三、上汤白菜

原料:白菜、松花蛋、扇贝、青椒、洋葱

做法:将扇贝肉取出洗净切丁,白菜去=取菜心,掰成小片,松花蛋、青椒、洋葱切丁备用。锅中倒油,加入洋葱翻炒,以后加入扇贝,加适当的水,煮开,再加入松花蛋、盐、料酒、糖,然后加入白菜,一起煮,待白菜煮到透明状况后出锅,将青椒丝放在汤上即可。

四、白菜汤羹

原料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法:1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌二十分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可。谨慎选择过午不食减肥法,提防伤身

便宜又有效的白菜减肥食谱已经介绍给大家了,想要便宜又高效的减肥结果,这旧是你最好的选用,希望你才能在减肥时期成功甩掉赘肉。

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作者: 5vedi3mT

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