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8种食物 帮你夏季快速瘦身

瘦身减肥必要选对符合自己的饮食,下面作者就要推荐给大家几个减肥结果超级好的食物,帮助大家快速的到达减肥的目的,…

瘦身减肥必要选对符合自己的饮食,下面作者就要推荐给大家几个减肥结果超级好的食物,帮助大家快速的到达减肥的目的,那么就来看看我们应该在平时多吃哪些食物吧,健康减肥美食 帮你加速燃脂!帮助大家快速的瘦身顺利。

绿豆:

夏季清暑佳品,具有降低血脂、护理心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,鲜明减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每天适量食用绿豆有鲜明降胆固醇作用。

黄瓜:

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排掉食物废渣,从而减轻胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫 丙醇二酸 的物质,才能抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功能。

茄子:

含有多种维生素,更加是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究说明,茄子能降低胆固醇,更能阻止高脂血症导致的血管伤害,可辅助诊治高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

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作者: 5vedi3mT

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