现在人们的生活条件好了，所以饮食条件也越来越好了，吃的都是很享受的美食，但是吃过后便会对自己小腹上的赘肉困扰不已。有些很聪明的爱美女生们会利用 负卡路里 食物，这样她们越吃越瘦。现在，作者就为大家介绍几款越吃越瘦的食物。

1、干贝山苏

山苏是一种负卡里路食材，干贝则是白肉，干贝山苏既健康又养生，对减重也有正面结果。

2、鲜鱼木耳

木耳是高纤的负热量食材，鲜鱼则是红肉白肉皆可。深海鱼是红肉，适量摄入有助预防心血管疾病，但对减重来说，白肉浅水鱼也不错。

3、海带卤肉

尽管减重，摄入适量的肉类、补充蛋白质仍是必需的。挑选瘦肉，移除卤肉上的可见油脂，用海带替代豆干，因为海带也为负热量食材，有饱足感又富含膳食纤维。腰部吸脂是如何瘦腰的呢?。

4、海参竹笋菇

海参有不少胶质，竹笋是高纤食物，香菇几乎零热量，三合一的料理，加上少许酱油盐巴调制的酱料，旧是一道色香味俱全的美味减重料理。

5、西芹花椰菜冷盘

这是几乎没有热量的一道菜，满是维生素与纤维质，又十分有饱足感，相当清爽可口，唯一的小缺点是没什么诱人的味道，假如不习性，才能淋上低热量的酱汁。

假如你既想吃美食又不想发胖的话，选用上述的这些食物试一试，我相信，这几款越吃越瘦的食物到最后一定会让你大吃一惊的。