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7款消食减肥 山楂减肥食谱

大家都知道山楂才能开胃消食,不光养丰富,含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、…

大家都知道山楂才能开胃消食,不光养丰富,含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是,山楂含的解脂酶能促进脂肪类食品的消化,把体内的让你长肥肉的食品通通刮掉。另外,还才能促进胃液释放和增多胃内酶素等功效。

下面作者为你推荐7款山楂减肥秘方,塑造苗条的身材:

1、山楂瓜皮茶减肥食谱

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

做法:将上面的材料都放进锅中煮二十分钟,喝汤。

2、山楂双耳汤减肥食谱

原料:银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。

做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放在砂锅中,加入500克清水。用中火煮二十分钟,加入冰糖即可。

3、山楂消脂茶减肥食谱

原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。按摩妙招让你按掉身上多余脂肪

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作者: 5vedi3mT

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