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瘦腹减肥 帮你轻松告别小肚腩

肚子是最方便累积脂肪的部位,不少女士其实不算肥胖,可旧是会有小肚腩,此种现象让她们烦恼万分。其实减肚子并不困难…

肚子是最方便累积脂肪的部位,不少女士其实不算肥胖,可旧是会有小肚腩,此种现象让她们烦恼万分。其实减肚子并不困难,只要你多做以下的减肚子运动,你也能轻松拥有迷人小腹。

小肚子的危害:

腹部肥胖的确是加速衰老的主要原因之一,已证明的至少15种以上引起死亡的疾病也与腹部肥胖有首先关系,美国医疗专家提出代谢综合征(metaboli syndrome)的新概念:假如腰围肥胖、血液的甘油三酯偏高、血中高密度脂蛋白胆固醇偏低、血压偏高、具有三项或三项以上,便适合了代谢综合征的特点 指的同样是一群危险因子同期产生的现象。而挺着大肚腩的人群得高血压、喝对果汁帮助你健康瘦身!冠心病、糖尿病的几率是常人的5 8倍,脑溢血和脑梗死等疾病也不少见,因而,是时候发动一场人与肚腩的战争了。

但在向肚腩发动反肥胖战争以前,还必要弄明白的一件事旧是: 他到底有多少油水? 不少中年男子、女士的肚子鼓的像西瓜一样,却可能是营养不良的一个信号,加上长功夫坐着办公,缺少运动,消化不良,新陈代谢率较低,同样都可能会引起腹部脂肪的囤积而让自己胖得有些 突出 。

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作者: 5vedi3mT

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