丰胸不必花大钱，像平常吃的鸡蛋、木瓜、鸡肉等，只要能够加点巧思，旧是一道清爽好吃的丰胸菜肴呢。今日作者就教你做5道丰胸美食，让你在吃吃喝喝中就能感受到胸部的胀大。

红枣豆浆粥

材料：豆浆1杯、红枣6个、麦片2大匙、冰糖适量。

做法：红枣洗净、去核;放在豆浆中煮沸，之后再以小火煮15分钟，最后依个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

百汇莴苣沙拉

吃沙拉时，不妨多选择莴苣、腰果、番茄、核桃、杏仁片等具有丰胸结果的食品，既可提取膳食纤维清肠排毒，又能促进胸部发育，一举两得。

材料：莴苣、红黄甜椒、葡萄干、腰果、小黄瓜、番茄、苜蓿芽等。

做饭：以莴苣为底，再视个人口味加入甜椒、腰果、小黄瓜、苜蓿芽、番茄和葡萄干等，最后淋上自己爱好的沙拉酱。

腰果拌虾仁

核果类食品一般来说都具有一定的丰胸结果，更加是腰果富含维生素E，具有抗老化和润肤的作用，配合蛋白质含量丰富的虾仁，是一道简单可口的丰胸佳肴。

材料：烤熟腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末和葱丝适量、蛋白1个

做法：虾仁洗净，去壳和泥肠，以纸巾吸干水分;将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀，并将虾仁浸泡其中，放在冰箱冷藏三十分钟，待其入味;油2大匙烧热，将浸泡于蛋白中的虾仁取出，以大火快炒，将熟之际熄火，放在腰果和葱丝拌熟既可。

胡萝卜炖牛肉

胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不光才能解除牛肉的腥味和油腻，而且才能在**吸收丰富蛋白质和脂肪的同期均衡营养，同期阻止胸部肌肉疲乏下垂，维持光滑。

材料：胡萝卜1根、牛肉3两、砂糖、冰糖、酱油、八角、胡椒、葱段、姜片适量。

做饭：胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水汆烫后备用;在锅内放在胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片，一起炖煮40分钟放在少许冰糖即可。

核桃豆腐羹

核桃具有丰胸作用，又富含维生素E，搭配上豆浆这一女士养护必不可少的豆类食品，具有极佳的滑嫩好入口的美妙滋味。

材料：核桃2两、豆腐1块、高汤、酱油、麻油和香菜适量

做法：锅子以少许油热之后，将核桃放在用小火慢炒，炒熟后压碎备用;嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮二十分钟，加入酱油后再煮5分钟，之后放在核桃，勾芡后即可起锅，上桌前加几滴麻油，撒上香菜即可。