减肥的妙招多种多样，最难减的部位就属腰部了，不少爱美女生们想要瘦腰但是又懒得动，有什么好办法呢?以下就给懒女人们推荐7条瘦腰小妙招，让你轻松快速瘦出小蛮腰。

1、做家务瘦腰

或许你原本有点懒，从今日做起做个勤劳的 灰姑娘 吧。记住一个严重法则：避轻就重。例如，扫地时不要运用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增多自己的运动量;在温度较高的中午选用洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，： 厨师 一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

2、粗盐瘦腰

粗盐有发汗的作用，它才能排掉体内的废物和有余的水分，还才能软化污垢、补充盐分和矿物质，使皮肤细致、紧绷。

妙招一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次沐浴前，儿童肥胖堪忧 盘点发胖6大原因。取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也才能 按摩 后再冲掉，然后就才能做起沐浴了。

3、变形的仰卧起坐运动 这个运动对下腹部肥厚的人更加有效

躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。两手挺直于身体两旁，手掌朝下放入臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前挺直，脚尖务必向上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的地方。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到旧是肚子在用力。

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