出于脸部是给人最直观的感受，通常不少人判断一个人的肥瘦直接看的旧是脸有没有有余脂肪，所以来说人们最迫切必要减肥的部位旧是脸部了。那么想要脸部减肥就要多吃对瘦脸有好处的食物，现在就随健康网作者了解下这些食物有什么吧。

5种瘦脸食物

1.坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

2. 胡萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不爱好吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功能后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，养颜又美容喔!

3. 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且此种汤的煮法也非常简单，连续喝一至两个月，一定能见效。还要不吃高盐份食物，那会增多浮肿感。

4. 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须更加注意烹调方式，因为菠菜是相当方便流失营养的食材。

5. 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，对付分叉头发 8个绝招帮你忙【图】。其中固然少不了有利解除水肿的钾，而且豆苗菜也才能强化品尝结果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食物喔。

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