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24小时急速瘦脸方法大揭密

随着岁数的增长,面部的肉肉日益鲜明。其实有不少种瘦脸妙招,但重点仍是在按摩上,早晚按摩能将松懈的脸蛋变的紧实,…

随着岁数的增长,面部的肉肉日益鲜明。其实有不少种瘦脸妙招,但重点仍是在按摩上,早晚按摩能将松懈的脸蛋变的紧实,脸蛋紧自然便会显瘦!推荐你24小时瘦脸法,不用整容也能拥有迷人小脸蛋哦。

一. 哪些原因会让你的脸部发胖?

1.脂肪:面部脂肪太多,方便胖脸。

2.面部骨骼: 大骨骼 、黑米瘦身 减肥食物中的黑马! 大脸庞 无法改增大脸。

3.肌肉:面部品尝肌发达。

4.水肿:月经末潮前的两天,还有平日疏于饮食,贫食高盐,辛辣食物等,浮肿随时都将烦恼你。

二. 自测脸部

捏肤法:拉起脸部肌肤厚度超过1CM,颈部超过0.5CM,脸部脂肪已经超标。

三. 从吃做起

三餐中可多吃消肿利湿蔬果,如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖,甘蔗等品尝食物。

四. 24小时瘦脸法

1. 早上:脸部降温

A:选择清凉型洗面产品,温水洗面 后 用冷水敷大约1分钟;

B:洗完脸后,运用缩紧水收紧肌肤,再搽滋养霜;

C:更加在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。

2. 中午:放松脸部肌肉

A:利用面部表情来锻炼面部肌肉;

B:每日练习发 aeiou 这几个英文字母,才能到达修饰面部曲线的结果。

3. 夜晚:脸部减肥操

在清洗后,这套体操将分为7局部依次进行,主要运用的是作用力与副作用力的关系,所有步骤都按照A所提示的3次操作。

A:将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向内按压,同期自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔轻松一下。

功能:锻炼耳根到下颚处的轮廓,才能收紧下颚。

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作者: 5vedi3mT

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